Aude Charrier
Coaching, développement personnel, psychologie positive à Bordeaux
06 79 41 47 06
Aude Charrier, coaching, développement personnel, psychologie positive à Bordeaux
Aude Charrier
Coaching, développement personnel, psychologie positive à Bordeaux

Je m'aime

Programme "Je m'aime !"

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, s’aimer ou s’estimer n’est pas de l’égoïsme. Si je ne prends pas soin de moi, qui le fera ? Vous viendrait-il à l’idée de ne pas traiter avec bienveillance votre conjoint ou vos enfants ? Alors pourquoi agir différemment envers vous-même ?

Si je m’estime et m’aime, alors me faire respecter devient naturel pour moi. J’ose dire les choses, poser mes limites, respecter mes besoins. Tout part de l’intérieur. On attire ce que l’on émet. Une personne qui s’aime devient plus charismatique, plus séduisante. Plus heureuse aussi, et attire alors des gens et des évènements positifs dans sa vie !

M'aimer permettra d'améliorer ma vie, pour :

- me parler avec bienveillance

- relativiser l’échec

- avoir confiance en moi

- me sentir solide face aux évènements

- m’affirmer avec les autres

- vivre des relations plus épanouissantes

- passer à l’action pour faire ce qui est important pour moi

- et attirer toutes sortes de choses positives dans ma vie !

Pour connaître un sentiment d’épanouissement, s’aimer et s’estimer est incontournable. Ce sentiment envers soi-même vient mettre fin aux doutes, combler un manque éventuel, et permet de mieux se protéger des agressions extérieures.

 

S’aimer c’est entretenir une relation bienveillante avec soi-même. S’estimer c’est se faire respecter en relations. Et c’est aussi honorer ses rêves et aspirations… Etre congruent, cohérent depuis ses pensées et ses paroles jusque dans l’action. Ce qui viendra, en bonus, renforcer la boucle positive…

 

Dans cet accompagnement, nous travaillons sur ces 3 aspects : votre relation à vous-même, aux autres et à l’action.

Les 7 séances en détail

Etre avec moi

Liste de vos qualités et discussion

Exploration de vos talents particuliers

Etre avec les autres

Analyse coaching des messages négatifs ET positifs reçus dans votre vie

Etre dans le temps

Bilan de vos réussites des 10 dernières années

Me protéger

L'échec et le perfectionnisme :

Les repérer et les remettre en question

Me protéger

Le critique intérieur :

Le repérer et le remettre en question

Agir en m'affirmant

Méthode de Communication Non-Violente

Coaching sur vos peurs à vous affirmer

Agir pour moi

Identification et planification d'un projet important pour vous

Les modalités

Quel est l’âge idéal pour cette aventure ?

Il n’est jamais trop tôt ou trop tard pour apprendre à s’aimer ! C’est un cheminement qui portera ses fruits pour votre futur !

 

Le programme "Je m'aime !" comporte 7 séances de coaching pour améliorer votre estime de vous, au tarif de 510 € (1 séance offerte).

 

« Quand on aime qui on est, tout se met à fonctionner dans notre vie » Christine Arylo

91 rue Camille Sauvageau
33800 Bordeaux

"Vous-même, autant que chacun dans l'univers, méritez votre amour et votre affection"

Bouddha

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